Monique van Etten is een van de coaches uit het Resume Rescue netwerk, met een bijzondere focus in haar werk: Ze helpt mensen door een periode van rouw. In eerste instantie vooral  mensen die iemand verloren hebben, maar gaandeweg werkt zij ook steeds vaker met mensen die hun werk verloren zijn en daar heel veel moeite mee hebben. Ik sprak Monique over haar werk en haar nieuwe boek.

Ik ben coach gespecialiseerd in verlies- en rouwverwerking. Ik begeleid al veertien jaar groepen en mensen individueel. Het is m’n vak maar ik heb het ook van dichtbij meegemaakt want ik heb mijn man verloren. In de periode dat hij ziek was, heb ik besloten dat ik me helemaal zou gaan specialiseren op rouwverwerking. Dat ik het zelf meegemaakt heb, betekent dat het wel heel dichtbij komt, maar ook dat ik me met mijn klanten kan verbinden.

Gaandeweg kreeg ik steeds vaker vragen, ook vanuit het bedrijfsleven, over het rouwproces waar mensen door heen gaan als ze hun baan verliezen. Ik denk dat dit komt omdat we door de crisis geconfronteerd worden met meer mensen die hun baan verliezen en dat we sowieso door een periode van bewustwording gaan. Dat deze stromingen nu samenkomen, zorgt ervoor dat we makkelijker kunnen praten over hoe het is je baan te verliezen, wat voor impact het kan hebben en wordt het taboe minder groot.

Ik werk vanuit de Gestaltpsychologie, waarin mensen als geheel behandeld worden en niet als losse stukjes. Bijvoorbeeld, als je problemen op werk hebt, kijk ik niet alleen naar je werksituatie, maar ook naar andere vlakken. Vaak blijkt dat daar dezelfde soort problemen spelen en vervolgens kunnen we kijken hoe we het kunnen oplossen.

De mensen die ik help kan ik in drie groepen indelen:

> Mensen die een dierbare verloren hebben en hulp nodig hebben met het verweken van het verlies.

> Mensen die met een scheiding te maken hebben (gehad) en zich afvragen hoe ze het in de toekomst anders kunnen en willen doen.

> En mensen die hun baan hebben verloren of gaan verliezen en hier veel moeite mee hebben: Ze kunnen het niet accepteren en kunnen niet verder met hun leven.

Bij deze laatste groep begin ik eerst met orde op zaken stellen, want vaak is het chaos: Een baan geeft iemand stabiliteit en vaak ook eigenwaarde en dat is nu weggevallen. Ik laat mensen zichzelf vragen stellen met name waarom ze in deze situatie terecht zijn gekomen? Dat is vaak confronterend maar biedt wel veel inzicht op waar talenten liggen. En daar worden mensen weer blij van.

Het zijn confronterende vragen, maar als mensen ze durven te stellen en beantwoorden dan krijg je ook goede antwoorden. Ze kunnen je verder brengen dan je anders ooit zou komen. Mijn rol is vooral dat ik met zo’n persoon in gesprek kom en luister. Vaak hebben mensen last van erge stress en als dat nodig is help ik ze ontspannen met simpele ontspanningsoefeningen, yoga of meditatie bijvoorbeeld. En wanneer mensen zich leren ontspannen voelen ze vaak letterlijk waar het probleem zit. Anderen mensen hebben meer behoefte aan praten en analyseren en met hen kan ik testjes doen.

Het goede van Gestaltpsychologie is dat ik kan switchen tussen verschillende manieren van aanpak. Ik vind dat mensen die hun baan verliezen zich al zoveel moeten aanpassen dat ik het zo dichtbij hun eigen comfortzone wil houden. Hoewel ik mensen natuurlijk wel eens wakker moet schudden!

Het blijkt dat mensen die hun baan verloren zijn soms door een echt rouwproces gaan: Eerst is er ontkenning en daarna (of tegelijkertijd) is er boosheid. Ik leg mensen uit dat ze de tijd moeten nemen om hier doorheen te zijn: om echt boos te zijn, de vragen te stellen die ze willen stellen: Waarom lig ik eruit en anderen niet?

Ze krijgen inzicht dat dit hele normale processen zijn en dat als je er niets mee doet dat je dan depressief kunt worden.

Maar als mensen het dan als kans aanpakken om een keer goed te kijken naar wat ze hebben en wie ze zijn, dan zien ze in dat zo’n proces ook mogelijkheid geeft tot persoonlijke ontwikkeling.

De volgende fase is acceptatie. Acceptatie dat de situatie is gewijzigd en dat je door een verandering gaat: Als je je dit realiseert dan kan je rustig om je heen kijken en je afvragen welke kant je op kunt en wilt. We kijken waar iemand blij van wordt, wat zijn of haar kwaliteiten zijn en wat de mogelijkheden zijn. Het is een goed moment om weer op te gaan bouwen.

Als coach hoef ik dit proces alleen te begeleiden, mensen moeten zelf in actie komen. En als de eerste stap gezet is, kunnen ze vaak ook verder.

Ik heb dit boek geschreven voor mensen die iemand verloren hebben. Toen mijn man er nog was en ik besloot me te gaan specialiseren in rouwverwerking, heb ik me in de theorie verdiept. Nadat mijn man overleden was,  heb ik heb alle boeken verzameld die echt gewerkt hadden tijdens zijn ziekte en die theorie opgeschreven op mijn manier en in mijn woorden, dit zou mijn eigen handboek worden.

En terwijl ik de theorie opschreef, herkende ik veel uit mijn eigen leven. Toen is het idee om het boek uit te geven ontstaan. Het is een praktisch handboek geworden waar ik mijn ervaringen gebruik om de theorie te ondersteunen.

Mensen kunnen het bestellen op www.mve-coaching.nl

Monique, bedankt voor je tijd. Als mensen contact met je op willen nemen, waar kunnen ze je dan vinden?

Online op www.mve-coaching.nl of ze kunnen me bellen op 06-573 12 222